sportsline運動前線-遠端監測訓練計畫

基本計畫 Basic Program($500+/month)

科學化測試 (3個月測1次) – 可以額外購買更多測試項目

  • 攝氧分析器及新陳代謝檢測選項

  1. 最大攝氧量檢測
    找到最大攝氧量,以及預估最大攝氧量下所能維持的速度

  2. 次要檢測
    新陳代謝檢測:所需卡路里總量;脂肪、醣類使用比例
    跑步經濟性評估

每週信件回覆

  • 向您更新您的數據,以及解釋數據的意義

  • 提供訓練建議

  • 回答問題

監測 – 目前的進度如何?

  • 每日回報

  • 訓練分析

中階計畫 Mid Program($2000+/month)

科學化測試 (3個月測1次或是階段性測試) – 可以額外購買更多測試項目

  • 攝氧分析器及新陳代謝檢測

  1. 最大攝氧量檢測:
    找到最大攝氧量,以及預估最大攝氧量下所能維持的速度

  2. 次要檢測
    新陳代謝檢測:所需卡路里總量;脂肪、醣類使用比例
    跑步經濟性評估

     

  • 血乳酸

  1. 檢測最大運動強度用以設定訓練計畫

  2. 心律分析用以設定訓練心跳區間

每週信件回覆

  • 向您更新您的數據,以及解釋數據的意義

  • 提供訓練建議

  • 回答問題

監測 – 目前的進度如何?

  • 每日回報

  • 訓練分析

  • 每週反蹲跳與跑步機測試

  • 每日心跳率 – 在可執行的狀況下

高階計畫 Top Program($2000+Sportsline訓練計畫)

科學化測試 (3個月測1次或是階段性測試) – 可以額外購買更多測試項目

  • 攝氧分析器及新陳代謝檢測

  1. 最大攝氧量檢測:
    找到最大攝氧量,以及預估最大攝氧量下所能維持的速度

  2. 次要檢測
    新陳代謝檢測:所需卡路里總量;脂肪、醣類使用比例
    跑步經濟性評估

  3. 最大數值 – 測試得出最大攝氧量及在最大攝氧量下的速度
     

  • 血乳酸

  1. 檢測最大運動強度用以設定訓練計畫

  2. 心律分析用以設定訓練心跳區間

每週信件回覆

  • 向您更新您的數據,以及解釋數據的意義

  • 提供訓練建議

  • 回答問題

監測 – 目前的進度如何?

  • 每日回報

  • 訓練分析

  • 每週反蹲跳與跑步機測試

  • 每日心跳率 – 在可執行的狀況下

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